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修復(fù)受損胃粘膜可從飲食、藥物、生活習慣三方面入手。飲食上要選擇溫和易消化食物；藥物可使用鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、雷貝拉唑等；生活習慣方面需規(guī)律作息、戒煙戒酒等。 1. 飲食：多吃南瓜、山藥、小米等溫和易消化食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減輕胃粘膜刺激。 2. 藥物：鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃粘膜；枸櫞酸鉍鉀可在胃粘膜表面形成保護膜；雷貝拉唑能抑制胃酸分泌，促進胃粘膜修復(fù)。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓胃部得到充分休息。 4. 戒煙戒酒：煙草和酒精會刺激胃粘膜，加重損傷，戒煙戒酒有助于胃粘膜修復(fù)。 5. 適度運動：適當運動可促進胃腸蠕動，增強胃動力，利于胃粘膜恢復(fù)。 修復(fù)受損胃粘膜需要綜合調(diào)理，從飲食、藥物、生活習慣等多方面著手。通過合理飲食、正確用藥、養(yǎng)成良好生活習慣，能有效促進胃粘膜修復(fù)。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。