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職場人遭遇腸胃炎發(fā)燒，可通過調(diào)整飲食、物理降溫、藥物治療、適當休息、及時就醫(yī)等方式應對。 1. 調(diào)整飲食：選擇易消化、清淡食物，如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。 2. 物理降溫：若體溫未超過38.5℃，可用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩和腹股溝等大動脈處，幫助散熱降溫。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，布洛芬等藥物退燒。 4. 適當休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠時間恢復。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如高燒不退、劇烈嘔吐、腹瀉不止等，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。 職場人遭遇腸胃炎發(fā)燒不必過度驚慌，通過上述方法可有效緩解癥狀。若情況嚴重，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。