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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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改善脾胃虛寒的3種食材有紅棗、山藥、桂圓。紅棗可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。 1. 紅棗：富含鐵元素和維生素，能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)脾胃虛寒導(dǎo)致的氣血不足有很好的調(diào)理作用?？芍苯邮秤?，也可用來煮粥。 2. 山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品?？汕逭艉笫秤?，也能和排骨等一起燉湯。 3. 桂圓：性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？芍苯映?，也能用來泡茶或者煮糖水。 紅棗、山藥、桂圓這三種食材都有各自的特點(diǎn)和功效，在日常生活中適當(dāng)食用，能在一定程度上改善脾胃虛寒的狀況。不過，食材調(diào)理效果有限，若脾胃虛寒癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-17 06:29
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