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早上給兒童喝一杯淡鹽水對健康成長有一定助力，涉及補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、維持電解質(zhì)平衡、清潔口腔、增強(qiáng)免疫力等方面。 1. 補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，兒童身體會通過呼吸、出汗等散失部分水分，早上喝淡鹽水能及時補(bǔ)充水分，保證身體正常代謝。 2. 促進(jìn)消化：淡鹽水可刺激胃腸蠕動，增強(qiáng)消化液分泌，有助于兒童早餐的消化吸收，預(yù)防便秘。 3. 維持電解質(zhì)平衡：淡鹽水中的鈉、氯等電解質(zhì)，能補(bǔ)充兒童身體所需，維持體內(nèi)滲透壓和酸堿平衡。 4. 清潔口腔：淡鹽水有一定殺菌作用，可減少口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防口腔疾病。 5. 增強(qiáng)免疫力：適量的鹽分?jǐn)z入有助于維持兒童身體正常生理功能，在一定程度上增強(qiáng)免疫力。 早上給兒童喝一杯淡鹽水，在補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、維持電解質(zhì)平衡、清潔口腔和增強(qiáng)免疫力等方面有積極作用。但要注意鹽水濃度不宜過高，且并非所有兒童都適合，若兒童有特殊健康問題，建議咨詢醫(yī)生。