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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王偉 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童喝茶講究頗多，包括控制茶的濃度、選擇合適的茶種、注意喝茶時間、控制飲用量、關(guān)注兒童身體狀況等。 1. 控制茶的濃度：兒童的腸胃較為脆弱，過濃的茶會刺激腸胃，引起不適，所以應(yīng)泡淡茶給兒童飲用。 2. 選擇合適的茶種：可選擇一些溫和的茶，如綠茶、菊花茶、大麥茶等。綠茶富含維生素，菊花茶有清熱作用，大麥茶能健脾消食。 3. 注意喝茶時間：不要在飯前飯后馬上喝茶，飯前喝茶會影響食欲，飯后馬上喝茶會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可在飯后1 - 2小時后飲用。 4. 控制飲用量：兒童喝茶量不宜過多，過量喝茶可能導(dǎo)致興奮、失眠等，每天以小杯為宜。 5. 關(guān)注兒童身體狀況：若兒童有貧血等情況，應(yīng)少喝茶，因為茶中的鞣酸會影響鐵的吸收。 兒童喝茶需多方面注意，家長要把控好茶的濃度、種類、飲用時間和量，同時關(guān)注孩子身體狀況，讓孩子健康喝茶。
2025-08-17 07:41
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