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長期腹瀉時，營養(yǎng)補充講究攝入易消化食物、補充電解質(zhì)、增加蛋白質(zhì)、攝入維生素、控制脂肪攝入等。 1. 易消化食物：選擇米粥、軟面條、饅頭等，這類食物容易被消化吸收，可減輕腸道負擔。 2. 補充電解質(zhì)：長期腹瀉易導致電解質(zhì)紊亂，可適當喝些淡鹽水、口服補液鹽等，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 3. 增加蛋白質(zhì)：可選擇雞蛋羹、魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有助于身體恢復。 4. 攝入維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，但要注意烹飪方式，可將蔬菜煮熟打成蔬菜泥，水果可制成水果汁。 5. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、肥肉等油膩食物的攝入，以免加重腹瀉。 長期腹瀉時，合理的營養(yǎng)補充有助于身體恢復。遵循上述營養(yǎng)補充講究，選擇合適的食物，能為身體提供必要的營養(yǎng)，促進腸道功能恢復。但如果腹瀉情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。