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吃頭孢喝酒后，可補(bǔ)充葡萄糖、維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、水分等營養(yǎng)緩解不適。 1. 葡萄糖：能為機(jī)體供能，加速酒精代謝，緩解乏力、頭暈等癥狀，常見含葡萄糖的食物有葡萄糖溶液、蜂蜜水等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，可減輕酒精對身體的氧化損傷，增強(qiáng)免疫力。橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C。 3. B族維生素：參與體內(nèi)物質(zhì)代謝和能量代謝，有助于酒精分解。谷類、豆類、瘦肉等食物含有豐富的B族維生素。 4. 蛋白質(zhì)：能修復(fù)受損細(xì)胞，增強(qiáng)身體抵抗力。雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5. 水分：大量飲水可促進(jìn)排尿，加快酒精排出體外，減輕不適癥狀，可選擇白開水、淡茶水。 吃頭孢喝酒后補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上能緩解不適。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院急診科就診，遵醫(yī)囑治療。