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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林嬿釗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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有5種溫性水果可讓腸胃更舒暢，分別是蘋果、桃子、櫻桃、龍眼、荔枝等。 1. 蘋果：含有豐富的果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還可調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解便秘或腹瀉癥狀。 2. 桃子：富含膳食纖維和多種維生素，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 櫻桃：性溫味甘，具有益脾胃的功效，能補(bǔ)充人體所需的鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)腸胃的消化吸收能力。 4. 龍眼：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)脾胃虛寒導(dǎo)致的消化不良等有一定改善作用。 5. 荔枝：能溫陽(yáng)益氣、健脾養(yǎng)血，適量食用可促進(jìn)腸胃血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃的運(yùn)化功能。 這5種溫性水果都對(duì)腸胃有益，能在一定程度上讓腸胃更舒暢。不過(guò)食用時(shí)要注意適量，以免引起身體不適。若腸胃不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-08-15 13:20
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