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心臟不好，可通過食用紅棗、桂圓、百合、山楂、丹參調(diào)養(yǎng)。 1. 紅棗：富含鐵元素和維生素，能養(yǎng)血安神，增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)。 2. 桂圓：有補益心脾、養(yǎng)血安神功效，可緩解因心脾兩虛導(dǎo)致的心悸、失眠等癥狀。 3. 百合：能清心安神，對于心煩、心悸等癥狀有一定的改善作用，還可潤肺止咳，減輕心臟負擔(dān)。 4. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的作用，能降低血脂，擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心臟血液循環(huán)。 5. 丹參：可活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩，常用于治療胸痹心痛，對改善心臟功能有幫助。 這些食物和中藥材對心臟調(diào)養(yǎng)有益，但不能替代藥物治療。若心臟不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食和治療，使用藥物需遵醫(yī)囑。