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糖尿病患者一天運(yùn)動(dòng)次數(shù)受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、身體狀況、血糖控制情況、運(yùn)動(dòng)類型、飲食情況等因素影響。 1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗大，身體需更多時(shí)間恢復(fù)，可能一天運(yùn)動(dòng)1次；低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可一天進(jìn)行2 - 3次。 2. 身體狀況：身體好、耐力強(qiáng)的患者可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)；體質(zhì)弱、有并發(fā)癥的患者，運(yùn)動(dòng)次數(shù)要減少。 3. 血糖控制情況：血糖控制不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)次數(shù)不宜過(guò)多；血糖控制平穩(wěn)，可根據(jù)自身情況增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)。 4. 運(yùn)動(dòng)類型：有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等較溫和，可多進(jìn)行幾次；無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如力量訓(xùn)練，對(duì)身體沖擊大，一天1次為宜。 5. 飲食情況：進(jìn)食量多、血糖升高快時(shí)，可增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)來(lái)消耗多余能量。 糖尿病患者一天運(yùn)動(dòng)次數(shù)需綜合多方面因素確定。運(yùn)動(dòng)能輔助控制血糖，但要注意適度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)傷害。若對(duì)運(yùn)動(dòng)方案有疑問(wèn)，建議咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生。