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腹瀉時，吃對和吃錯食物差別明顯，涉及營養(yǎng)吸收、腸道負(fù)擔(dān)、癥狀緩解、恢復(fù)時間、腸道菌群等方面。 1. 營養(yǎng)吸收：吃對食物利于營養(yǎng)吸收，如米粥、面條等易消化食物，能補(bǔ)充能量；吃錯食物則影響營養(yǎng)吸收，如高纖維、油膩食物，會加重腹瀉。 2. 腸道負(fù)擔(dān)：合適食物減輕腸道負(fù)擔(dān)，如蒸蘋果、胡蘿卜湯等；錯誤食物增加腸道負(fù)擔(dān)，如生冷食物、辛辣食物，刺激腸道。 3. 癥狀緩解：吃對食物可緩解腹瀉癥狀，如喝淡鹽水、吃益生菌食物；吃錯食物會加重癥狀，如牛奶、海鮮等易過敏食物。 4. 恢復(fù)時間：正確飲食縮短恢復(fù)時間，提供必要營養(yǎng)；錯誤飲食延長病程，導(dǎo)致病情反復(fù)。 5. 腸道菌群：吃對食物調(diào)節(jié)腸道菌群，如酸奶、蜂蜜；吃錯食物破壞菌群平衡，影響腸道健康。 腹瀉時，吃對食物對腸道恢復(fù)至關(guān)重要，能減輕癥狀、縮短病程；吃錯食物則會加重病情。因此，腹瀉時需注意飲食選擇，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽等藥物。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。