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感冒發(fā)燒時必吃的 5 種水果是哪些?

感冒發(fā)燒時必吃的 5 種水果是哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張清玲 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內科

    感冒發(fā)燒時適合吃的 5 種水果有蘋果、梨、橙子、香蕉、草莓等。 1. 蘋果:富含維生素 C、纖維素等營養(yǎng)成分,能補充水分和營養(yǎng),有助于增強免疫力,還可促進胃腸蠕動,緩解感冒期間可能出現的便秘問題。 2. 梨:具有清熱潤肺、止咳化痰的功效,對于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定緩解作用,可直接生食,也能煮成梨湯飲用。 3. 橙子:含有豐富的維生素 C,能增強機體抵抗力,促進感冒的恢復,幫助減輕感冒癥狀。 4. 香蕉:富含鉀元素,能補充因發(fā)燒出汗而流失的電解質,且容易消化,可為患者提供能量。 5. 草莓:維生素含量高,味道酸甜可口,能增進食欲,改善感冒發(fā)燒時胃口不佳的狀況。 在感冒發(fā)燒期間,適當食用這些水果,能補充營養(yǎng)、增強免疫力、緩解不適癥狀。但水果不能替代藥物治療,若癥狀嚴重,應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

    2025-08-13 10:21
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