運(yùn)動改善雄性激素脫發(fā)有什么科學(xué)依據(jù)？
運(yùn)動改善雄性激素脫發(fā)有什么科學(xué)依據(jù)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動改善雄性激素脫發(fā)有多個科學(xué)依據(jù)，涉及血液循環(huán)、激素水平、壓力調(diào)節(jié)、新陳代謝、毛囊健康等方面。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動可加快血液循環(huán)，讓更多富含營養(yǎng)和氧氣的血液流向頭皮，為毛囊提供充足養(yǎng)分，有助于維持毛囊健康。 2. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低體內(nèi)雄性激素的活性，減少雙氫睪酮的生成，從而減輕其對毛囊的損傷。 3. 緩解壓力：長期壓力會加重雄性激素脫發(fā)，運(yùn)動可促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助放松身心，緩解壓力。 4. 增強(qiáng)新陳代謝：運(yùn)動能提高身體新陳代謝，促進(jìn)廢物排出，為頭發(fā)生長創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。 5. 改善毛囊健康：運(yùn)動過程中產(chǎn)生的一些生長因子，有利于毛囊從休止期進(jìn)入生長期，促進(jìn)頭發(fā)生長。 運(yùn)動通過促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平、緩解壓力、增強(qiáng)新陳代謝和改善毛囊健康等方面，對雄性激素脫發(fā)起到一定的改善作用。但運(yùn)動改善脫發(fā)是一個長期的過程，需堅(jiān)持進(jìn)行。若脫發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-12 15:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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