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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓芳 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
新生兒科
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讓嬰兒快速入睡，可從營造環(huán)境、建立規(guī)律、安撫情緒、選擇合適睡姿、適當按摩等方面著手。 1.營造環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，可使用遮光窗簾、白噪音機等，模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，讓嬰兒更有安全感。 2.建立規(guī)律：每天在固定時間安排嬰兒入睡，形成生物鐘，如晚上7 - 8點開始進行睡前準備。 3.安撫情緒：在睡前給嬰兒輕柔地講故事、唱搖籃曲，輕拍其背部，讓嬰兒情緒平靜下來。 4.選擇合適睡姿：根據(jù)嬰兒喜好，選擇仰臥、側(cè)臥等舒適睡姿，但要注意防止窒息。 5.適當按摩：在睡前給嬰兒進行簡單的身體按摩，如按摩腹部、四肢等，放松肌肉。 通過營造良好睡眠環(huán)境、建立睡眠規(guī)律、安撫情緒、選擇合適睡姿和適當按摩等方法，有助于讓嬰兒快速入睡。若嬰兒睡眠問題持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院的新生兒科或小兒科就診。
2025-08-12 13:41
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