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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳必桂 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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感冒咳嗽飲食需注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免食用刺激性食物，可適當攝入蔬果、蛋白質，對于海鮮要謹慎選擇。 1. 蔬果：多吃富含維生素的蔬果，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強免疫力，緩解感冒癥狀。 2. 蛋白質：適量攝入優(yōu)質蛋白質，如雞蛋、牛奶、豆類等，可補充身體所需能量，促進身體恢復。 3. 清淡易消化食物：選擇米粥、面條、餛飩等清淡易消化的食物，減輕腸胃負擔。 4. 避免刺激性食物：辣椒、花椒、咖啡等刺激性食物會加重咳嗽癥狀，應避免食用。 5. 海鮮：如果對海鮮不過敏，可適量食用一些低脂肪、高蛋白的海鮮，如蝦、魚等，但要注意烹飪方式，避免油炸、油煎。 感冒咳嗽期間，合理的飲食有助于身體恢復。應遵循營養(yǎng)均衡、清淡易消化的原則，多吃蔬果和蛋白質，避免刺激性食物，對于海鮮要根據(jù)個人情況謹慎選擇。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-08-11 14:31
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