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老年人糖尿病控制血糖值的關(guān)鍵要點(diǎn)包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥、血糖監(jiān)測(cè)、健康生活方式和定期復(fù)診等。 1. 合理飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，均衡分配三餐，避免高糖、高脂肪食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘。 3. 規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化，為調(diào)整治療提供依據(jù)。 5. 健康生活方式：保持充足睡眠，戒煙限酒，避免精神緊張。 6. 定期復(fù)診：定期到醫(yī)院復(fù)診，評(píng)估病情，調(diào)整治療方案。 老年人糖尿病控制血糖值需要綜合管理，從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、監(jiān)測(cè)等多方面入手，同時(shí)保持健康生活方式，定期復(fù)診，以達(dá)到良好的血糖控制效果，減少并發(fā)癥的發(fā)生。