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快速止嗝的有效方法有屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)?、按壓穴位法、紙袋呼吸法等?1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好者慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 驚嚇?lè)ǎ撼貌蛔⒁饷团囊幌麓蜞谜叩暮蟊?，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但高血壓、心臟病患者應(yīng)慎用。 4. 按壓穴位法：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6 - 7厘米處，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，適度按壓有酸脹感即可。 5. 紙袋呼吸法：用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。 打嗝是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，一般通過(guò)上述方法可快速止嗝。若打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或頻繁發(fā)作，可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。