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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔小云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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腹瀉時(shí)，合適的食物有粥類、面食、蔬菜水果、低脂乳制品、補(bǔ)充電解質(zhì)的飲品等。 1. 粥類：如小米粥、山藥粥，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2. 面食：面條、饅頭等，富含碳水化合物，且較易消化，可緩解腹瀉不適。 3. 蔬菜水果：胡蘿卜、蘋果等，胡蘿卜有健脾和胃的作用，蘋果蒸熟后吃可收斂止瀉。 4. 低脂乳制品：如低脂牛奶，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，但要注意少量多次飲用。 5. 補(bǔ)充電解質(zhì)的飲品：口服補(bǔ)液鹽、米湯加鹽溶液，可補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。 腹瀉時(shí)選擇合適的食物有助于緩解癥狀和恢復(fù)健康。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。若腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-10 12:40
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