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指甲變厚變黃可能由灰指甲、氣血不足、濕熱內(nèi)蘊、肝郁氣滯、瘀血阻滯等導(dǎo)致。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可采用中藥內(nèi)服、中藥泡洗、艾灸、食療、按摩等方法。 1. 中藥內(nèi)服：可根據(jù)不同證型用藥，氣血不足用八珍湯，濕熱內(nèi)蘊用龍膽瀉肝湯，肝郁氣滯用逍遙散，瘀血阻滯用血府逐瘀湯等，需遵醫(yī)囑。 2. 中藥泡洗：用苦參、蛇床子、百部等具有殺蟲止癢、解毒消腫功效的中藥煮水，浸泡指甲，改善癥狀。 3. 艾灸：選取相關(guān)穴位如肝俞、脾俞、腎俞等進行艾灸，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4. 食療：多吃補氣血食物如紅棗、桂圓、黑芝麻等；清熱利濕食物如綠豆、冬瓜、苦瓜等。 5. 按摩：按摩手部穴位，如合谷穴、魚際穴等，促進血液循環(huán)。 指甲變厚變黃采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需綜合運用多種方法。同時要注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。