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精準(zhǔn)抓住女生易孕時(shí)間，需避開月經(jīng)周期計(jì)算錯(cuò)誤、忽視身體信號(hào)、過度依賴排卵試紙等誤區(qū)?？赏ㄟ^正確計(jì)算月經(jīng)周期、關(guān)注基礎(chǔ)體溫變化、留意宮頸黏液性狀、結(jié)合排卵試紙檢測、觀察身體其他癥狀等方法來實(shí)現(xiàn)。 1. 正確計(jì)算月經(jīng)周期：了解自身月經(jīng)周期規(guī)律，一般下次月經(jīng)前14天左右為排卵日，排卵日前后4 - 5天為易孕期。 2. 關(guān)注基礎(chǔ)體溫變化：每天早晨醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測量體溫，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃。 3. 留意宮頸黏液性狀：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度好。 4. 結(jié)合排卵試紙檢測：排卵試紙可檢測尿液中黃體生成素水平，出現(xiàn)強(qiáng)陽性后一般24 - 48小時(shí)內(nèi)排卵。 5. 觀察身體其他癥狀：部分女性在排卵時(shí)會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛、少量陰道出血等癥狀。 避開常見誤區(qū)，綜合運(yùn)用多種方法，能更精準(zhǔn)地抓住女生易孕時(shí)間。若長時(shí)間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。