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腹瀉時(shí)可吃蘋果、香蕉、白米飯、面條、酸奶等食物輔助止瀉。 1. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂、止瀉的作用，可將蘋果煮熟后食用，能減輕腸道負(fù)擔(dān)。 2. 香蕉：富含鉀元素和果膠，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹瀉癥狀。 3. 白米飯：屬于易消化的碳水化合物，能為身體提供能量，且對(duì)腸道刺激性小，有助于緩解腹瀉。 4. 面條：是常見的易消化食物，能補(bǔ)充身體所需的熱量，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌生長(zhǎng)，改善腸道功能，從而緩解腹瀉。 這些食物在腹瀉期間可適當(dāng)食用，輔助緩解癥狀。但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。