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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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老年人便秘可通過食用富含膳食纖維和水分的食物改善，如香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，起到潤腸通便的作用。 2. 芹菜：含有大量的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，加速糞便排出，緩解便秘癥狀。 3. 蜂蜜：具有潤滑腸道的功效，能促進排便，對老年人腸燥便秘有一定的改善作用。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強腸道的消化和吸收能力，有助于緩解便秘。 除了上述食物，老年人還應(yīng)注意多喝水，適當運動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。若便秘癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。
2025-08-08 12:12
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