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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賓煒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門(mén)診
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女貞子直接泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、提高免疫力、延緩衰老、降血脂等養(yǎng)生功效。 1. 滋補(bǔ)肝腎：女貞子歸肝、腎經(jīng)，能有效滋養(yǎng)肝腎，對(duì)肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟等有改善作用。 2. 明目烏發(fā)：可緩解眼睛干澀、視物模糊等癥狀，還能在一定程度上使頭發(fā)保持烏黑亮澤。 3. 提高免疫力：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高身體抵抗力。 4. 延緩衰老：具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，從而延緩細(xì)胞衰老。 5. 降血脂：可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助。 女貞子直接泡水喝有諸多養(yǎng)生益處，但在飲用時(shí)要注意適量，且脾胃虛寒、腎陽(yáng)不足者需謹(jǐn)慎使用。若飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用女貞子養(yǎng)生。
2025-08-08 09:02
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