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脾陽虛是指脾陽氣不足，運(yùn)化功能減弱。有三種食物可有效改善脾陽虛，分別是山藥、芡實(shí)、羊肉等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，改善脾陽虛導(dǎo)致的食欲不振等癥狀。 2. 芡實(shí)：具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的功效?？捎糜谄⑻摼脼a，對(duì)脾陽虛引起的腹瀉有較好的調(diào)理作用。 3. 羊肉：性溫，能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，尤其適合脾陽虛者食用。 以上三種食物對(duì)改善脾陽虛有一定幫助，但食物調(diào)理作用有限。若脾陽虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。