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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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對職場人腸胃好的水果有蘋果、香蕉、木瓜、草莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠，可保護胃腸道黏膜，促進腸道蠕動，有助于消化，還能緩解便秘或腹瀉癥狀。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進胃腸液分泌，增強胃腸蠕動，改善消化功能，且其質地柔軟，易于消化。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質，促進食物消化吸收，減輕腸胃負擔，對消化不良和胃痛有一定緩解作用。 4. 草莓：富含多種維生素和有機酸，能刺激胃腸蠕動，增強消化能力，還可改善食欲不振的情況。 5. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進腸道益生菌生長，調節(jié)腸道菌群平衡，增強腸胃免疫力。 這些水果各具特點，都能在一定程度上對職場人的腸胃起到保護和促進消化的作用。職場人可根據(jù)自身喜好和腸胃狀況選擇食用，但食用時也需注意適量。
2025-08-07 07:22
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