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經(jīng)常不吃飯對身體有諸多潛在風(fēng)險(xiǎn)，如胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石、低血糖、營養(yǎng)不良等。 1. 胃炎：經(jīng)常不吃飯，胃酸分泌后沒有食物中和，會刺激胃黏膜，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致胃炎。 2. 胃潰瘍：長期不吃飯，胃黏膜反復(fù)受到胃酸刺激，容易形成潰瘍，引發(fā)胃潰瘍。 3. 膽結(jié)石：膽汁在膽囊內(nèi)儲存，若不按時(shí)吃飯，膽汁無法正常排空，膽汁中的膽固醇等成分容易析出結(jié)晶，形成膽結(jié)石。 4. 低血糖：不吃飯會使血糖來源減少，當(dāng)血糖水平過低時(shí)，會出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等低血糖癥狀。 5. 營養(yǎng)不良：食物是身體獲取營養(yǎng)的來源，經(jīng)常不吃飯會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素?cái)z入不足，引起營養(yǎng)不良。 經(jīng)常不吃飯會給身體帶來多種潛在風(fēng)險(xiǎn)，影響身體健康。為了保持良好的身體狀態(tài)，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。