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喝多了難受,從營養(yǎng)角度有什么辦法?

喝多了難受,從營養(yǎng)角度有什么辦法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    董志勇 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    減重中心

    喝多難受可通過攝入蜂蜜水、葡萄、香蕉、酸奶、米湯等緩解,還可借助藥物輔助。 1. 蜂蜜水:含果糖,能促進(jìn)酒精分解吸收,減輕頭痛癥狀。 2. 葡萄:富含酒石酸,可與乙醇形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。 3. 香蕉:能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,減輕心悸、胸悶癥狀。 4. 酸奶:可保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,其中的鈣能緩解酒后煩躁。 5. 米湯:含多糖類及B族維生素,有解毒醒酒功效,加白糖效果更佳。 6. 藥物:可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、維生素C片、鋁碳酸鎂片等,輔助緩解不適。 喝多難受時,可從食物和藥物兩方面進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理。食物能一定程度緩解不適,藥物可輔助改善癥狀,但用藥需遵醫(yī)囑。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-08-07 07:25
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