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感冒期間可適量吃草莓，原因包括補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、改善食欲等。 1. 補(bǔ)充維生素：草莓富含維生素C等多種維生素，能增強(qiáng)白細(xì)胞活性，有助于身體對(duì)抗感冒病毒。 2. 增強(qiáng)免疫力：草莓中的生物活性成分如類黃酮等，可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，提高機(jī)體抵抗力。 3. 促進(jìn)消化：草莓含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善感冒期間可能出現(xiàn)的消化功能下降問題。 4. 補(bǔ)充水分：草莓水分含量高，能補(bǔ)充感冒期間因發(fā)熱、出汗等丟失的水分，有助于維持身體的水平衡。 5. 改善食欲：草莓酸甜可口的味道，能刺激味覺，改善感冒時(shí)食欲不振的狀況。 感冒期間適量食用草莓對(duì)身體有益，能從多方面幫助緩解感冒不適。不過，食用時(shí)要注意清洗干凈，且不能過量食用。若感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。