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緩解肚子疼不拉肚子的不適，可通過熱敷、按摩、調(diào)整飲食、服用藥物、及時就醫(yī)等方式。 1. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2. 按摩：以肚臍為中心，順時針輕柔按摩腹部，可促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇易消化的食物，如米粥、面條等。 4. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用顛茄片、消旋山莨菪堿片、匹維溴銨片等藥物，以解除胃腸道痙攣，緩解疼痛。 5. 及時就醫(yī)：若肚子疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并治療。 肚子疼不拉肚子可能由多種原因引起，采用熱敷、按摩、調(diào)整飲食、服用藥物等方法可緩解不適。若癥狀無改善或加重，需及時就醫(yī)。