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哪4種營(yíng)養(yǎng)素能為胃粘膜修復(fù)保駕護(hù)航?

哪4種營(yíng)養(yǎng)素能為胃粘膜修復(fù)保駕護(hù)航?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳禮浩 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    為胃粘膜修復(fù)保駕護(hù)航的4種營(yíng)養(yǎng)素,分別是蛋白質(zhì)、維生素C、鋅、維生素B族等。 1. 蛋白質(zhì):是胃粘膜細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料。攝入充足蛋白質(zhì),可維持胃粘膜的正常結(jié)構(gòu)和功能。常見富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素C:具有抗氧化作用,能增強(qiáng)胃粘膜的抵抗力,促進(jìn)胃粘膜修復(fù)。柑橘、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。 3. 鋅:參與人體內(nèi)多種酶的合成,對(duì)胃粘膜的修復(fù)和再生有重要作用。瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等食物含鋅量較高。 4. 維生素B族:包括維生素B1、B2、B6等,能維持胃腸道正常蠕動(dòng)和消化液分泌,有助于胃粘膜修復(fù)。全谷類食物、豆類、綠葉蔬菜等是維生素B族的良好來源。 補(bǔ)充這4種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)胃粘膜修復(fù)有積極作用。日常可通過均衡飲食攝取這些營(yíng)養(yǎng)素,必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白質(zhì)粉、維生素C片、葡萄糖酸鋅等補(bǔ)充劑。但用藥需遵醫(yī)囑。

    2025-08-06 17:16
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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