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快速止嗝的小妙招有屏氣法、喝水彎腰法、拉伸舌頭法、驚嚇法、紙袋呼吸法等。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 拉伸舌頭法：打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外拉伸。此時(shí)會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。 4. 驚嚇法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。 5. 紙袋呼吸法：用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3 - 5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。 這些小妙招對于緩解打嗝有一定的效果，但如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長或頻繁發(fā)作，可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。