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拉肚子時正確喝鹽水，要注意鹽水濃度、飲用頻率、飲用量、水溫及搭配藥物等方面。 1. 鹽水濃度：一般建議使用濃度為0.9%的生理鹽水，接近人體細胞內液的滲透壓，能更好地被人體吸收利用。也可使用自制糖鹽水，在1000毫升溫開水中加入3.5克鹽和20克葡萄糖。 2. 飲用頻率：少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔?？擅扛?5 - 20分鐘喝一次。 3. 飲用量：根據(jù)拉肚子的嚴重程度調整。輕度腹瀉者，每天飲用1000 - 1500毫升；中度腹瀉者，每天飲用1500 - 2000毫升；重度腹瀉者，需在醫(yī)生指導下確定飲用量。 4. 水溫：以接近體溫為宜，即37℃左右，避免過冷或過熱的水刺激胃腸道。 5. 搭配藥物：可搭配蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補液鹽Ⅲ等藥物，緩解腹瀉癥狀，但需遵醫(yī)囑。 拉肚子時正確喝鹽水能補充水分和電解質，預防脫水和電解質紊亂。需注意鹽水濃度、飲用頻率、飲用量、水溫等，還可搭配相關藥物治療。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。