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判斷火龍果涼熱、告別腸胃不適可通過觀察食用反應、查看果肉顏色。食用后腸胃不適、易腹瀉可能是涼性，食用后無異常或有溫熱感可能偏熱；白心火龍果多偏涼，紅心火龍果稍偏溫。 1.觀察食用反應：食用火龍果后，若很快出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等癥狀，表明火龍果可能偏涼，腸胃不耐受。 2.感受身體狀態(tài)：食用后身體無明顯不適，甚至有微微溫熱感，說明火龍果可能不那么涼，甚至偏熱。 3.查看果肉顏色：白心火龍果通常水分多，性質偏涼，腸胃弱的人食用易不適。 4.了解生長環(huán)境：火龍果生長在熱帶、亞熱帶，若產(chǎn)地氣候炎熱干燥，果實可能偏熱。 5.參考中醫(yī)理論：中醫(yī)認為白色食物多偏涼性，白心火龍果符合此特點；紅心火龍果顏色偏紅，稍偏溫性。 判斷火龍果涼熱可從多方面入手，了解其涼熱屬性后，能根據(jù)自身腸胃狀況合理食用，減少腸胃不適的發(fā)生。若腸胃不適癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。