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寶寶輔食添加順序是怎樣的?

寶寶輔食添加順序是怎樣的?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任守臣 副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    寶寶輔食添加順序需遵循一定規(guī)律,一般先谷類,接著蔬菜、水果,再是動物性食物,如蛋黃、魚、肉等,最后可嘗試豆類等。 1.谷類:通常寶寶4 - 6個月時,可先添加含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉,這是比較容易消化的輔食。 2.蔬菜:在谷類之后,可逐漸引入各類蔬菜泥,如胡蘿卜泥、菠菜泥等,能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3.水果:水果富含維生素C等營養(yǎng),可做成水果泥給寶寶吃,如蘋果泥、香蕉泥等,但要注意適量,防止腹瀉。 4.蛋黃:蛋黃含鐵豐富,可在寶寶適應(yīng)了前面的輔食后逐漸添加,從少量開始。 5.魚、肉:7 - 9個月左右可添加魚泥、肉泥,如鱈魚泥、雞肉泥等,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 6.豆類:后期可嘗試添加一些豆類制品,如豆腐等,補(bǔ)充植物蛋白。 寶寶輔食添加應(yīng)循序漸進(jìn),從單一到多樣,從稀到稠,從細(xì)到粗。每添加一種新輔食,都要觀察寶寶的反應(yīng),確保適應(yīng)后再添加下一種。若有疑問,可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-08-03 11:30
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