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職場人怎樣應對邊緣性人格障礙帶來的壓力?

職場人怎樣應對邊緣性人格障礙帶來的壓力?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    洪軍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    職場人應對邊緣性人格障礙帶來的壓力,可通過了解疾病知識、保持距離、溝通技巧、心理調適、尋求專業(yè)幫助等方式。 1. 了解疾病知識:了解邊緣性人格障礙的癥狀、特點,有助于理解對方行為,減少誤解與沖突。 2. 保持距離:在工作中,與有邊緣性人格障礙的人保持適當?shù)纳缃缓颓楦芯嚯x,避免過度卷入其情緒波動。 3. 溝通技巧:采用清晰、冷靜、客觀的溝通方式,避免使用刺激性語言,表達自己的觀點和需求。 4. 心理調適:通過運動、冥想、興趣愛好等方式緩解自身壓力,保持良好的心理狀態(tài)。 5. 尋求專業(yè)幫助:當自身壓力過大無法緩解時,可尋求心理咨詢師的幫助,學習應對策略。 職場人應對邊緣性人格障礙帶來的壓力,需綜合運用多種方法。了解疾病知識能增進理解,保持距離可減少影響,溝通技巧利于交流,心理調適可維護自身狀態(tài),專業(yè)幫助能提供有效支持。通過這些方式,能更好地應對壓力。

    2025-08-03 06:58
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