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要解決不知月經(jīng)周期算排卵錯過受孕時機的問題，可通過推算月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液、測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、進行超聲監(jiān)測等方法。 1. 推算月經(jīng)周期：月經(jīng)規(guī)律者，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，前后4 - 5天為排卵期。 2. 觀察宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液增多、透明、稀薄、拉絲度好。 3. 測量基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)12 - 14天。 4. 使用排卵試紙：通過檢測尿液中黃體生成素峰值來確定排卵時間。 5. 進行超聲監(jiān)測：能直接觀察卵泡發(fā)育和排卵情況，較為準確。 通過以上多種方法可以較為準確地判斷排卵時間，增加受孕幾率。若長時間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。