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社區(qū)可通過組織健康教育活動、提供心理咨詢服務(wù)、建立互助小組、設(shè)置健康飲食環(huán)境、進(jìn)行監(jiān)督管理等方式，幫助改掉不餓想吃的習(xí)慣。 1. 組織健康教育活動：社區(qū)可舉辦營養(yǎng)知識講座、健康飲食科普活動等，讓居民了解不餓想吃對健康的影響，以及合理飲食的重要性。 2. 提供心理咨詢服務(wù)：邀請專業(yè)心理咨詢師，為有不餓想吃習(xí)慣的居民提供心理疏導(dǎo)，幫助其找出行為背后的心理因素并解決。 3. 建立互助小組：將有相同困擾的居民組織起來，互相監(jiān)督、鼓勵，分享經(jīng)驗(yàn)和心得，增強(qiáng)改掉習(xí)慣的動力。 4. 設(shè)置健康飲食環(huán)境：在社區(qū)食堂、便利店等場所，增加健康食品的供應(yīng)，減少高熱量、高脂肪食品的售賣。 5. 進(jìn)行監(jiān)督管理：社區(qū)工作人員或志愿者定期對居民進(jìn)行回訪和監(jiān)督，了解習(xí)慣改善情況，給予及時的指導(dǎo)和支持。 社區(qū)通過多種方式，從知識普及、心理支持、同伴互助、環(huán)境營造和監(jiān)督管理等方面入手，能有效幫助居民改掉不餓想吃的習(xí)慣，促進(jìn)居民的健康飲食和生活。