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壓力大易引發(fā)腦梗和心梗，應(yīng)對(duì)方法有調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、定期體檢、改善工作環(huán)境等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 調(diào)節(jié)情緒：通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游、與朋友聊天等方式釋放壓力，保持心情舒暢。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等藥物，預(yù)防血栓形成、穩(wěn)定斑塊、控制血壓。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并治療。 5. 改善工作環(huán)境：合理安排工作時(shí)間和任務(wù)，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 壓力大導(dǎo)致腦梗和心梗風(fēng)險(xiǎn)增加，可通過(guò)上述方法應(yīng)對(duì)。但藥物使用需遵醫(yī)囑，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。