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判斷月經(jīng)后何時(shí)排卵，可通過(guò)月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、B超監(jiān)測(cè)等方法。 1. 月經(jīng)周期推算：對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律者，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，據(jù)此可算出排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天清晨醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量體溫并記錄，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液觀察：排卵前宮頸黏液增多，變得稀薄、透明、拉絲度可達(dá)10cm以上，排卵后黏液變稠。 4. 排卵試紙檢測(cè)：通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素的峰值來(lái)判斷排卵時(shí)間，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后一般24 - 48小時(shí)內(nèi)排卵。 5. B超監(jiān)測(cè)：能直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，準(zhǔn)確性較高。 這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可結(jié)合使用以更準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。若備孕過(guò)程中遇到問(wèn)題，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診。