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職場人感冒耳悶，可通過藥物治療、耳部按摩、調整生活方式、改善飲食、及時就醫(yī)等方法快速恢復工作狀態(tài)。 1. 藥物治療：可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液，減輕鼻黏膜充血，緩解耳悶；也可用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，控制感染；還可服用抗組胺藥，如氯雷他定，減輕過敏反應。需遵醫(yī)囑用藥。 2. 耳部按摩：簡單的耳部按摩能促進耳部血液循環(huán)，如按摩耳屏、捏耳垂等，可緩解耳悶癥狀。 3. 調整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，利于恢復。 4. 改善飲食：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，增強免疫力；避免食用辛辣、油膩食物。 5. 及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行詳細檢查和治療。 職場人感冒耳悶時，采用上述方法可有效緩解癥狀，快速恢復工作狀態(tài)。但用藥需謹慎，務必遵醫(yī)囑。