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職場人心梗后，吃菠菜、胡蘿卜、西蘭花、洋蔥、西紅柿等蔬菜有助于恢復(fù)。 1. 菠菜：富含維生素和鐵元素，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于心肌修復(fù)。 2. 胡蘿卜：含有大量胡蘿卜素，具有抗氧化作用，可降低血液黏稠度，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 3. 西蘭花：是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，保護(hù)心血管。 4. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，預(yù)防血栓形成。 5. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用。 職場人心梗后，合理的飲食對恢復(fù)至關(guān)重要。上述蔬菜都具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，有助于患者康復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助手段，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。