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高血壓一級常見病因有遺傳因素、飲食因素、生活方式因素、精神因素等。 1. 遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，如果家族中有高血壓患者，其直系親屬患高血壓的概率會增加。 2. 飲食因素：高鹽飲食會使體內鈉離子增多，導致水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。過量飲酒也會損傷血管內皮細胞，影響血管的正常功能，引發(fā)血壓升高。 3. 生活方式因素：長期缺乏運動，身體代謝減緩，脂肪堆積，容易導致肥胖，而肥胖是高血壓的重要危險因素之一。長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌和神經系統(tǒng)的正常調節(jié)，進而使血壓升高。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會使交感神經興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，導致血管收縮，血壓上升。 了解高血壓一級的常見病因，有助于做好預防工作。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，定期體檢，以便早發(fā)現、早治療。如果發(fā)現血壓異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。