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解決平均紅細胞血紅蛋白含量偏高難題，可采取調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)疾病、補充水分、適度運動、定期復(fù)查等方法。 1. 調(diào)整飲食：減少高蛋白、高膽固醇食物攝入，如肉類、蛋類等，增加新鮮蔬果攝入，像蘋果、菠菜等，以改善血液指標。 2. 治療基礎(chǔ)疾?。喝粢蚵孕姆渭膊?、真性紅細胞增多癥等導(dǎo)致，需積極治療。如慢性阻塞性肺疾病可用沙丁胺醇、氨茶堿、布地奈德等藥物治療。 3. 補充水分：多喝水能稀釋血液，降低紅細胞濃度，利于血紅蛋白含量恢復(fù)正常。 4. 適度運動：進行散步、慢跑、游泳等運動，可增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 5. 定期復(fù)查：定期檢測血常規(guī)，觀察平均紅細胞血紅蛋白含量變化，以便及時調(diào)整治療方案。 平均紅細胞血紅蛋白含量偏高可通過多種方式解決。調(diào)整生活方式和治療基礎(chǔ)疾病都很重要。但具體治療應(yīng)遵醫(yī)囑，若指標異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。