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鼻子老是不通氣，運(yùn)動有一定緩解作用，與促進(jìn)血液循環(huán)、減輕黏膜充血、增強(qiáng)免疫力、改善神經(jīng)調(diào)節(jié)、促進(jìn)黏液排出等有關(guān)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動時(shí)身體血液循環(huán)加快，可使鼻腔內(nèi)的血液流動更順暢，減輕鼻黏膜的淤血狀態(tài)，從而緩解鼻塞。 2. 減輕黏膜充血：運(yùn)動過程中交感神經(jīng)興奮，能使鼻黏膜血管收縮，減輕鼻黏膜充血腫脹，改善通氣。 3. 增強(qiáng)免疫力：長期堅(jiān)持運(yùn)動可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防和減輕因感冒、過敏等引起的鼻塞癥狀。 4. 改善神經(jīng)調(diào)節(jié)：運(yùn)動能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使鼻腔神經(jīng)對刺激的反應(yīng)更加正常，減少鼻塞的發(fā)生。 5. 促進(jìn)黏液排出：運(yùn)動時(shí)的呼吸加深加快，有助于鼻腔內(nèi)黏液的排出，保持鼻腔通暢。 運(yùn)動對鼻子不通氣有一定緩解作用，但如果鼻塞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，可能是由鼻竇炎、鼻息肉等疾病引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。需遵醫(yī)囑用藥。