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職場人眼睛腫，可通過調整生活習慣、冰敷、按摩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解，如保證睡眠、用冰袋敷眼、按摩眼周、使用萘敏維滴眼液等。 1. 調整生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度用眼，工作間隙適當休息，向遠處眺望。睡前少喝水，減少鹽分攝入。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次10 - 15分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。 3. 按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，促進血液循環(huán)，緩解眼腫。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等，緩解眼部疲勞和腫脹。 5. 就醫(yī)檢查：若眼腫長期不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、視力下降等，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，排查是否有眼部疾病。 職場人眼睛腫可先通過調整生活方式、冰敷、按摩等方法緩解，也可使用一些藥物。若癥狀持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)。