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利用科技準(zhǔn)確測(cè)排卵期，可借助排卵試紙、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)軟件、超聲監(jiān)測(cè)、激素水平檢測(cè)、穿戴式設(shè)備等方式。 1. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素的峰值水平，來(lái)預(yù)知是否排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性，預(yù)示即將排卵。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)軟件：每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量體溫并記錄到軟件中。排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，根據(jù)體溫曲線變化判斷排卵期。 3. 超聲監(jiān)測(cè)：利用超聲設(shè)備觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過(guò)程。醫(yī)生能直觀看到卵泡大小、形態(tài)及是否破裂排卵。 4. 激素水平檢測(cè)：通過(guò)抽血檢測(cè)性激素六項(xiàng)等指標(biāo)，了解體內(nèi)激素變化，判斷排卵情況。 5. 穿戴式設(shè)備：部分智能手環(huán)等可監(jiān)測(cè)睡眠、心率等數(shù)據(jù)，結(jié)合算法推測(cè)排卵期。 這些科技手段各有優(yōu)缺點(diǎn)，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法，也可多種方法結(jié)合使用，以更準(zhǔn)確地確定排卵期。若對(duì)結(jié)果有疑問(wèn)或備孕困難，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康或婦產(chǎn)科就診咨詢。