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緩解肛門(mén)里面癢可從清潔護(hù)理、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方面著手，如保持肛門(mén)清潔、調(diào)整飲食、使用止癢藥膏、口服抗組胺藥、坐浴等。 1. 清潔護(hù)理：每天用溫水清洗肛門(mén)，保持局部清潔干爽，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或清潔劑。 2. 改善生活習(xí)慣：調(diào)整飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢；避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少肛門(mén)局部的壓迫。 3. 藥物治療：可外用爐甘石洗劑、氫化可的松軟膏、氧化鋅軟膏等止癢藥膏；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。 4. 坐?。菏褂酶咤i酸鉀溶液或中藥坐浴，可起到消炎、止癢的作用。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 肛門(mén)瘙癢不可亂撓，通過(guò)清潔護(hù)理、改善生活習(xí)慣和合理使用藥物等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。