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職場壓力大時，陳皮茶能調(diào)節(jié)情緒，主要因其具有理氣健脾、燥濕化痰、舒緩神經(jīng)、改善睡眠、促進(jìn)消化等作用。 1. 理氣健脾：陳皮茶可調(diào)理脾胃氣機(jī)，緩解因壓力大導(dǎo)致的脾胃氣滯，讓身體氣機(jī)通暢，利于情緒穩(wěn)定。 2. 燥濕化痰：能清除體內(nèi)痰濕，改善身體的痰濕狀態(tài)，使身體感覺清爽，從而減輕壓力帶來的不適。 3. 舒緩神經(jīng)：陳皮中的揮發(fā)油等成分有一定的鎮(zhèn)靜作用，可舒緩緊張的神經(jīng)，放松身心。 4. 改善睡眠：良好的睡眠有助于緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒，陳皮茶能在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。 5. 促進(jìn)消化：壓力大易影響消化功能，陳皮茶可促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化能力，減少消化不良帶來的煩躁情緒。 陳皮茶對調(diào)節(jié)職場壓力大帶來的情緒問題有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若情緒問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。同時，飲用陳皮茶時也需遵醫(yī)囑。