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隔奶時(shí)乳房疼痛，可通過(guò)調(diào)整飲食、冷敷、服用回奶藥物、按摩、借助吸奶器等方法緩解。 1. 調(diào)整飲食：減少高蛋白和湯汁類食物攝入，避免刺激乳汁分泌，減輕乳房脹痛。 2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，能降低局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3. 服用回奶藥物：可遵醫(yī)囑使用維生素B6、溴隱亭、麥芽煎水等，抑制乳汁分泌，緩解乳房疼痛。 4. 按摩：輕柔按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，減少乳汁淤積，但手法要輕柔，避免損傷乳腺組織。 5. 借助吸奶器：若乳房脹痛嚴(yán)重，可適當(dāng)使用吸奶器吸出部分乳汁，緩解壓力，但不要完全吸空，以防刺激乳汁分泌。 隔奶時(shí)乳房疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可采用上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。