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氣血不足可通過觀察身體多方面表現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)，如面色、精神狀態(tài)、睡眠、頭發(fā)、指甲等，早篩方法有中醫(yī)面診、脈診、血常規(guī)檢查等。 1. 面色：氣血不足時面色可能蒼白或萎黃，缺乏光澤。 2. 精神狀態(tài)：常感到疲倦、乏力、頭暈、氣短，注意力不集中。 3. 睡眠：睡眠質(zhì)量差，易失眠、多夢、驚醒。 4. 頭發(fā)：頭發(fā)干枯、易脫落、發(fā)黃、開叉。 5. 指甲：指甲變薄、易斷，表面可能有豎紋。 早篩方法： 1. 中醫(yī)面診：中醫(yī)師通過觀察面色、舌象等判斷氣血情況。 2. 脈診：感受脈象的變化，了解氣血的運行。 3. 血常規(guī)檢查：查看血紅蛋白等指標，判斷是否貧血。 氣血不足會在身體多個方面有所表現(xiàn)，通過觀察這些表現(xiàn)能初步判斷。同時結(jié)合中醫(yī)的面診、脈診和血常規(guī)等檢查可進行早篩。若發(fā)現(xiàn)氣血不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等藥物調(diào)理，用藥需遵醫(yī)囑。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。